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かんちゃんの気になる記

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2月、2回目。

2008 - 02/25 [Mon] - 00:14

昨日ステージで履いてたサンダル、
履くのが久しぶりだったからか、
最近「普段の足下の高さ」に嘘をついてないからか、
ホンッマに、だる~くてね…

でも、そんな時だからこそ、行ってきました、ジム。
今日は結構頑張ったでぇ~!



久しぶりなので軽めに、と思っていたけれど
人が多くて、したいマシーンの待ち時間を含め結局長時間。


ワッツ上げ目のバイクで10キロ走って
「あれは効くよ…」と聞いていた踏み台昇降っぽいマシーンに
今日は初めて乗っかってみた。
10分ずつ小分けに3回。
初めてだったので、あまりうまく扱えなかったけど
うん。効くね。効く効く。足ぷるぷるや。( ̄^ ̄)


しばしストレッチと休憩を挟んで筋トレ開始。


太もも表・裏それぞれ50回ずついじめ、
ウエスト左右それぞれ50回ずついじめ、
背中50回、胸30回、二の腕20回…

最後に腹筋30回…と言いたいけど28回目でグテ~ンとなって終了。


通い出してから、さほど回数上がってないやん、と思うでしょ?
ワッツが上がっているのです。だから結構、キツイんです。




お風呂に入る時、既に全身がプルプルで
ヨッパライの千鳥足のオッサンみたいになってもぅたけど
更にサウナで汗かいてスッキリ。



あ~…ほんまにスッキリ…。
そして、晩ご飯食べたら今、ごっつ眠い…(ΘoΘ;)

今寝たら最高なんやろうけど、
ジムに行くと、汗だくになったウエア等を
どうしてもその日のうちに洗濯しなければ…と思ってしまう。
洗濯機の回る音が、もはや子守歌となりつつある今、
一通の嬉しいメールが


めっちゃ目ぇ覚めたっ



なんだかんだ、忙しかったり体調がイマイチだったりで
トンと行けてなかったジム。

もーちょい定期的に行きたいもんやね。
でもやっぱり、行かんより行く、やね。
始めて良かった~。(*´▽`)ノ

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